miércoles, 25 de abril de 2012

METODO PILATES !

Pilates





El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.



PILATES,  POR QUÉ PROBÁRLO??
Por la corrección postural, porque me relaja, porque respiro mejor, porque me duele menos el cuerpo. Porque controlo más mi cuerpo y mi mente. Apuntate ya a Pilates.
No corras, no sufras, no sudes, no te estreses,
Siéntete  mejor prueba ya el método Pilates.

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