miércoles, 18 de diciembre de 2013

El yoga y sus beneficios




Los Beneficios del Yoga con su practicas físicas, espirituales  y meditativas, tiene  grandes beneficios para nuestro bienestar integral. Fortalece los músculos y huesos,  retrasando el envejecimiento, aumentando la energía vital, flexibilidad, y equilibrio,  oxigenando y limpiando nuestros órganos.

Disminuye el estrés, favoreciendo la concentración  y la capacidad de razonamiento, levantando el  estado anímico. También nos trae armonía, ayuda a  dormir mejor, disminuye los estados de rabia, y  tristeza atrayendo los pensamientos positivos de  manera que se obtiene un equilibrio interior, y una  mejor experiencia vital.


Los beneficios físicos del yoga, se  tiene mayor energía, estando libre de toxinas con una  recuperación de capacidad de sanar naturalmente. Aumentando  la flexibilidad en  articulaciones y músculos, moldeando el cuerpo, oxigenando cuerpo, mejorando la  circulación.

Previene enfermedades crónicas como artritis, arterioesclerosis, fatiga crónica, asma y      várices.

Manteniendo la columna vertebral y con una postura recta y adecuada, evitando el deterioro de  los discos.

Mejora la vida sexual  aumentando las hormonas sexuales, favoreciendo la satisfacción en  todos los sentidos en las relaciones de pareja.

Nos hace sentir menos cansados ya que no se desperdicia la energía.

Los beneficios mentales del yoga son la meditación ya que calma la mente y la hace más aguda, haciendo que estemos emocionalmente estables, fuertes.

Ayudando a combatir la depresión, haciéndonos resistentes al estrés, ayudando a manejar la  ansiedad.

Aumentando la autoestima, mejorando cuerpo y mente.


martes, 12 de noviembre de 2013

NUEVO LIGAMENTO DE RODILLA ENCONTRADO!


Ligamentos de la rodilla
Según los investigadores, el ligamento anterolateral (ALL, por sus siglas en inglés) puede ser la clave para lesiones comunes de la rodilla.
Dos cirujanos en Bélgica lograron identificar un ligamento de rodilla humana de cuya existencia, hasta ahora, sólo se tenían sospechas.
En el estudio, publicado en el Journal of Anatomy, los especialistas sugieren que la banda fibrosa podría tener parte de culpa en una de las lesiones más comunes en el deporte.
A pesar de que en el pasado se había hablado de la posibilidad de que existiera el ligamento, los expertos indican que esta es la primera vez que se establece claramente su función y estructura. Sin embargo, también advierten que es necesario hacer más estudios para probar su importancia en la cirugía de rodilla.
La articulación de la rodilla está rodeada por cuatro ligamentos principales -o gruesas bandas fibrosas- entrecruzados entre los huesos del fémur y la pierna, que ofrecen estabilidad y evitan que se produzca un movimiento excesivo en las extremidades.
Pero la anatomía de la rodilla es muy compleja, y desde hace tiempo varios grupos internacionales han estado explorando las estructuras menos definidas de la articulación.
El cirujano francés Paul Segond fue quien primero ofreció una noción de este particular ligamento en 1879, pero hasta ahora había evitado darle una clasificación quirúrgica definitiva.

Giro o cambio

Ahora, a partir del trabajo de otros cirujanos, el doctor Steven Claes y el profesor Johan Bellemans -de los hospitales universitarios de Lovaina, Bélgica- anunciaron que habían mapeado con exactitud la banda que va desde el lado exterior del hueso del muslo hasta la tibia.
Los investigadores señalan que este ligamento anterolateral (ahora conocido como LAL) podría tener un importante papel protector cuando giramos o cambiamos de dirección.
Futbolista americano
Este ligamento recién identificado puede tener buena parte de culpa en una lesión común entre deportistas.
"Si te fijas, en la historia ha habido un conocimiento oculto de que algo había en ese lado de la rodilla, pero este trabajo finalmente nos ofrece un mejor entendimiento", comentó el cirujano consultor de rodilla Joel Melton, del hospital Addenbrooke en Cambridge, Reino Unido.
"Pienso que esto es muy emocionante, no hay duda en que han dado con una importante estructura anatómica".
Los cirujanos belgas usaron técnicas de disección microscópicas para examinar 41 articulaciones de rodillas de donantes y ubicaron este ligamento en todos menos en un espécimen.
También explicaron que la presencia de esta banda podría ayudar a entender mejor una lesión común en el deporte que durante mucho tiempo ha desconcertado a doctores: la rotura del ligamento cruzado anterior (LCA).
Una lesión del LCA es típica en las personas que pivotean durante el ejercicio, es decir, desde atletas y jugadores de baloncesto hasta futbolistas y esquiadores. La rotura puede ocurrir cuando la persona cambia de dirección rápidamente o se detiene de repente, y causa dolor e inflamación, así como reducción del movimiento en la rodilla.
A pesar de los avances en técnicas quirúrgicas, entre el 10 y el 20% de las personas con un LCA reparado no pueden recuperarse completamente.

¿Un hito?

Algunos pacientes señalan que sus rodillas ceden cuando las tuercen o hacen un giro.
Los doctores Claes y Bellemans piensan que una lesión en el ligamento anterolateral puede tener parte de culpa. Su hipótesis consiste en que algunas personas pueden lesionarse el LAL al mismo tiempo que el LCA, lo que deja la rodillas menos estables cuando rotan las piernas.
Sus estudios en biomecánica sugieren que las roturas en este ligamento también podrían ser responsables de pequeñas fracturas que hasta ahora han sido atribuidas a lesiones del LCA.
El cirujano de rodilla Paul Trikha, de la Clínica Ortopédica de Surrey, comentó que cada año hace unas 150 reparaciones de LCA y cuando vio la investigación del doctor Claes se quedó "sin aliento".
"Como cirujanos debemos repensar en lo que sabemos sobre lesiones comunes de LCA. Si bien hemos arrojado luz sobre el papel y los efectos de este ligamento, ahora tenemos que determinar con certeza cuándo es mejor intervenir quirúrgicamente"
Doctor Steven Claes, cirujano de rodilla y uno de los autores del estudio
"Enterarnos del LAL nos permite entender mejor las otras estructuras que pueden verse afectadas en una lesión tan común como esta y posiblemente esto abrirá las puertas a mejorar la cirugía para nuestros pacientes", dijo.
Pero las reacciones de este trabajo han sido mixtas.
Gordon Bannister, profesor de ortopedia de la Universidad de Bristol dijo que "no hay duda de que se trata de un ensayo muy interesante desde el punto de vista anatómico, pero por el momento no se trata de un hito clínico".
"Su papel en las lesiones de rodilla es una hipótesis perfectamente razonable, pero el paso más importante será ver si verdaderamente cualquier intervención en este ligamento significará cambios significativos en los pacientes".
Los autores del estudio ya han empezado a explorar esta posibilidad, y para algunos casos están ofreciendo reparaciones en este ligamento recién identificado.
El siguiente paso para estos especialistas será refinar sus técnicas y monitorear a sus pacientes a fin de verificar si hay mejoras duraderas en su movilidad.
"Como cirujanos debemos repensar lo que sabemos sobre lesiones comunes de LCA. Si bien hemos arrojado luz sobre el papel y los efectos de este ligamento, ahora tenemos que determinar con certeza cuándo es mejor intervenir quirúrgicamente", explica el doctor Claes.
"Estudios a largo plazo nos darán la respuesta y posiblemente nos permitirán perfeccionar técnicas mínimamente invasivas que permitan una mejor recuperación de nuestros pacientes".
FUENTE : BBC

viernes, 8 de noviembre de 2013

QUE ES LA FISIOTERAPIA?

Frecuentemente se relaciona la Fisioterapia o a los Fisioterapeutas con el masaje, pero su arsenal de técnicas terapéuticas es mucho más amplia en concreto, actua como agente de salud y para la prevención, curación y paliación de los problemas musculoesqueléticos y posturales.

la Confederación Mundial por la Fisioterapia define a la Fisioterapia de dos maneras:

Desde el aspecto sustancial es el "Arte y Ciencia del Tratamiento Físico, es decir, el conjunto de técnicas que mediante la aplicación de agentes físicos curan, previenen, recuperan y readaptan a los pacientes susceptibles de recibir tratamiento físico".

La Fisioterapia es una disciplina de la Salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica que, en muchos casos, ayuda a paliar los síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas.

Además la fisioterapia tiene dentro de sus funciones asistenciales, además de la recuperación, la prevención

lunes, 28 de octubre de 2013

MASAJE DEPORTIVO,MULTIPLES BENEFICIOS

El masaje deportivo, es mejorar el rendimiento y el estado físico de cualquier persona que realice o no deporte.


Se diferencia por ser más profundo e intenso.
Actúa de manera que activa la circulación basada en las pautas clásicas e incorpora una combinación de técnicas de estiramientos, compresiones, fricciones, tonificaciones y técnicas más avanzadas de puntos de presión ; mejorando la expulsión de los desechos musculares como el Ácido Láctico, que se forma en los músculos después de un ejercicio duro.

Los fundamentos fisiológicos del masaje comenzaron a despertar interés en Europa a finales del S.XIX.se estudió la influencia del masaje en personas sanas y demostró que devuelve a los músculos su capacidad de contracción cuando están agotados. Sin embargo, el reposo sin masaje contribuye muy poco a la recuperación de la fuerza.Se demostró también que bajo la influencia del masaje disminuye el peso corporal y aumenta la fuerza muscular.

Los deportistas que han incorporado el masaje como parte de su entrenamiento, indican que forma ahora parte de sus vidas y es un complemento esencial para ser mejores deportistas.

El fisioterapeuta del deporte debe manejar y dominar una gran variedad de técnicas del abanico de la Terapia Manual (masoterapia, kinesioterapia, terapias manipulativas, osteopatía, etc.), métodos kinésicos analíticos...entre otras disciplinas .Todos nuestros terapeutas son expertos en aplicar estas tecnicas desde hace años y contamos con todo lo necesario para que tu experiencia en nuestra clinica no solo te devuelva salud sino bienestar y felicidad.


gracias por confiar en nosotros !

RG Rodrigo Gavin

 

viernes, 4 de octubre de 2013

chi kung

El origen del Chi Kung moderno se sitúa en 1955 relacionado con la apertura de un hospital de Chikung en Tangshan y la publicación de “La práctica de la terapia Qigong”.Qigong y Chikung significan lo mismo, solo que su diferencia es que Qigong está escrito en mandarín y Chikung en cantonés o pinyin, ambas lenguas oficiales de la República Popular China.

Además de desarrollar la inteligencia y la memoria, es utilizado como tratamiento auxiliar para todo tipo de enfermedades, desde las cardiacas hasta las reumáticas, pasando por la obesidad, los dolores musculares o la hipertensión.

La práctica del chi kung se propone tres procesos de armonización o regulación mutua (San Tiao). Estos procesos son: regular el cuerpo, regular la mente (corazón) y regular la respiración para regular los Tres Tesoros (San Bao): regular la esencia (Jing), regular el aliento (Qi), y regular el espíritu (Shen).
Cuando la postura corporal no es correcta, el Chi no es constante. Cuando el Chi no es constante, el Yi (mente) no tiene paz. Cuando el Yi no tiene paz, entonces el Chi sufre un desorden Regular la Respiración significa regular la acción de respirar hasta que ésta sea relajada, constante y sosegada

. Existen diferentes tipos de ejercicios de Qigong, pero básicamente encontramos dos tipos: qigong externo o Wei Kung y qigong interno o Nei Kung. La serie de prácticas que forman el qigong externo tienen el objetivo de desbloqueo de las articulaciones, fortalecimiento de la estructura física, músculos y tendones, la abertura de los pasos de la energía y el estiramiento de meridianos El Chi Kung (también escrito Qigong), literalmente "arte de la energia", es, junto al Kung Fu y a la meditación Zen, uno de los "tres tesoros de Shaolin". Según un dicho popular chino, el que posee uno de ellos, domina un arte que tiene más valor que el de tocar las piedras y convertirlas en oro.

martes, 27 de agosto de 2013

Natación: una vida mas larga y saludable



Para muchos de nosotros el verano es el único momento del año en el que nos decidimos a nadar. Ya sea en el mar, ya sea en la piscina.

Pero la natación, como deporte, es cada vez más popular en las ciudades debido, sobre todo, a la proliferación de piscinas climatizadas así como a la consciencia en la población de las virtudes de este deporte, relajas no sólo los músculos del cuerpo, sino también tu mente, por lo que tu estrés disminuye considerablemente.

La natación es un deporte aeróbico, el trabajo aeróbico continuado es el mas aconsejado para el músculo mas importante de nuestro organismo, el corazón.
El corazón con el
ejercicio aeróbico se muscula, se fortalece y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es hace más potente y puede trasladar mas sangre al resto del organismo.
Como resultado se produce una bajada de la
frecuencia cardiaca en reposo, lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón.
Reduce la tensión arterial, por lo que todo el organismo sale beneficiado y además aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre, esto se produce por una mayor capilarización y por un mayor numero de alvéolos en funcionamiento.

Este deporte acuático fortalece los pulmones y tonifica los músculos. Además, en las

mujeres, previene padecimientos tales como la osteoporosis y disminuye los niveles de estrés y ansiedad relacionados con las obligaciones.

La práctica de natación de una mujer con su hijo bebé es muy recomendada y beneficiosa, esta practica recibe el nombre de matronatación

La natación puede prolongar tu vida. Los nadadores tienes tasas de mortalidad más bajas que los corredores, los caminantes y aquellos con estilos de vida sedentarios, según Nancy L. Chase, autora principal de un estudio publicado en 2008 en el “International Journal of Aquatic Research and Development”. Un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de que padezcas enfermedades muy graves, como las enfermedades cardíacas, la diabetes y el  cáncer.

Estos son sólo algunos de los beneficios de la natación que esperamos lleguen a argumentarte lo suficiente a la hora de meterte a la piscina. Date un chapuzón!

Centro RG Rodrigo Gavin

martes, 30 de julio de 2013

VÍDEOS CENTRO RG

A todos los clientes y amigos les dejamos algunos enlaces de los vídeos que podéis encontrar en You tobe.
En ellos podréis conocer nuestro centro , encontrar información acerca de las terapias RG que realizamos en nuestro centro: así como horarios, ofertas, novedades...

VIDEO CLÍNICA CHAMBERÍ

http://youtu.be/noPCBdPDZvU

VIDEO ALONSO CANO

http://youtu.be/t-9I8bKA1Fk

VIDEO ESGRIMA CENTRO RG

http://youtu.be/o-1nVtjxnnc


Si queréis seguir viendo nuestros os esperamos en nuestro canal de You tobe  RODRIDO GAVÍN

Gracias a todos nuestros seguidores de las redes sociales, Esperamos veros pronto.


viernes, 19 de julio de 2013


DRENAJE LÍNFATICO

Se denomina drenaje linfático manual a la técnica que activa la movilización de líquidos de los tejidos, mejorando estados acumulativos, procurando la mejor captación de estos en el intersticio (Estiramiento facial) por los linfáticos iniciales y haciendo más fácil su transporte a través del sistema. Las maniobras de drenaje linfático están pensadas y ejecutadas de modo que imitan al funcionamiento del sistema linfático. Sus manipulaciones, lejos de ser unas suaves caricias, como aparenta cuando no se conocen sus fundamentos son realizadas de modo tal de favorecer la entrada de liquido intersticial entre la luz de los capilares iniciales y el transporte de linfagioma en linfagioma recorriendo los vasos linfáticos, imitando sus movimientos. Además de ser su principal herramienta para tratamientos de edemas, el drenaje beneficia en muchos aspectos distintas alteraciones del tejido. Merecen ser destacados los siguientes efectos del linfodrenaje manual sobre el organismo.

  • Acción antiedematizante
  • Descongestivo vascular
  • Analgésica y antiestrés
  • Acción depuradora
  • Acción inmunitaria
  • Acción estética reparadora.

Aplicación del drenaje linfático

Nos abocaremos ahora al amplio campo de acción que tenemos para beneficiar a nuestros pacientes con esta manualidad tan específica en el ámbito de la estética y la cosmiatria. Teniendo en cuenta la acción del drenaje explicada anteriormente, digamos que el DLM cumple un papel muy importante dentro de los siguientes tratamientos:

  • Pre y pos cirugía plástica
  • Pos lifting facial quirúrgico
  • Retención de líquidos y prevención de varices
  •  Celulitis
  • Estrías inflamatorias
  • Prevención de flacidez y estrías en los tratamientos para adelgazar
  • Contracturas musculares
  • Descongestión pos cirugía estética corporal
  • Pieles sensibles
  • Rosácea
  • Acné especialmente los inflamatorios
  • Recuperación facial
  • Piernas pesadas o varicosas, trastornos circulatorios

martes, 2 de julio de 2013

OSTEOPATIA








MASAJE  OSTEOPATIA 
Con la osteopatía podremos ayudar a nuestro cuerpo a recuperar su
tensión y movimiento naturales, para que este recupere la capacidad
que perdimos con anterioridad debido a: adaptaciones con tensión,
compensaciones, lesiones, etc.

El osteópata trabajará sobre los músculos, articulaciones y fascias de
nuestro organismo para mejorar la circulación de sus fluidos y la
actividad del sistema nervioso (central y periférico), que como
sabemos, es esencial para el bienestar.

El abordaje es natural y exento de sustancias, siendo exclusivamente manual.
Patologias (osteopatía ) : movilizaciones, estiramientos, manipulaciones, bloqueos articulares, masaje, técnicas manuales, fascias, reequilibrio estructural.

jueves, 30 de mayo de 2013

CURSO SU JOK





CURSO SU JOK


 El SU JOK es un método terapéutico y muy eficiente como primeros auxilios y en enfermedades comunes, con aplicación sobre puntos en pies y manos, basado en la reflexología  y la legendaria acupuntura. La palabra SU JOK significa en coreano  mano (su) pie (jok). Su aplicación es sencilla a través de ejercer estímulos energéticos por medio de semillas, moxas, punteros, o masajes con los dedos de las manos.
  
Centro RG  impartirá curso de introducción de ACUPUNTURA SU JOK   el próximo día 22 de Junio en el mismo centro con una duración de 8 horas



Características del curso:

Temario: El enfoque es una visión general del Su Jok para que, si se animan, desarrollarlo en septiembre en más seminarios: intercambiando comentarios y alusiones a los demás niveles, nutrición, diagnóstico oriental y algo de crecimiento personal:
  • Definiciones de enfermedad
  • Terapias de Sanación
  • Qué es el Su Jok
  • Materiales necesarios
  • Reflejoterapia, holograma, ejes del cuerpo
  • Yin y yang: leyes
  • Teoría de los cinco elementos
  • Vertientes del Su Jok: física y metafísica
  •   Plano Físico: Definición
              Sistema de correspondencia principal en manos y pie
             -Sistema de correspondencia alternativo: mano y pie
             -Sistema de correspondencia complementario parcial: sistema de bolos
            - Sistema de correspondencia complementario completo: insecto, sistema mini y micromini,  sist ejes de reflectividad
  • Constituciones físicas
  • Temperamento Yin y temperamento Yang
  • Prácticas)
Precio:  110 € por alumno
Si quieres impartir el curso su jok de introducción con nosotros  llámenos:
Tlf 91 591 95 52   Mvl 686 133 917