viernes, 16 de febrero de 2018

EAT REAL FOOD

¿Cuentas calorías? ¿Comes comida real?
Según la RAE, el significado de “alimento” es: “Conjunto de sustancias que los seres vivos comen o beben para subsistir”.
La “Comida Real” son aquellos alimentos mínimamente procesados o cuyo procesamiento industrial (mal vamos pero continuo) o artesanal no haya empeorado la calidad de la composición o interferido negativamente en sus propiedades presentes de manera natural.
Alimentos frescos, sin ningún o mínimo procesamiento (ojo mínimo procesado) 
Hoy casi todo está procesado que no es lo mismo que cocinado) 
Verduras, Frutas, Frutos secos, Tubérculos y raíces, Legumbres, Pescados, Huevos, Carnes

Procesados, con un procesamiento industrial o artesanal beneficioso o inocuo para la calidad del alimento con respecto a sus propiedades saludables.
Cereales integrales, Aceites vírgenes, Lácteos de calidad, Bebidas vegetales

El problema es que hoy en día existen muchísimos alimentos que, si bien pueden darnos sustento energético, también nos mal nutren y perjudican a corto, medio y largo plazo por la pésima calidad de los ingredientes que lo componen. Y cuando decimos que nos perjudica es en todos los sentidos. No solo a nuestro aparato digestivo como pensamos la mayoría.
Nos enfrentamos a una epidemia de enfermedades crónicas no transmisibles como el sobrepeso, obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, cáncer, enfermedades neurodegenerativas, enfermedades autoinmunes, etc ..
Cuida tu alimentación es por el bien de tu cuerpo, deja de contar calorías y aprende a comer alimentos sanos y saludable tu cuerpo lo notara y agradecerá.

lunes, 29 de enero de 2018

CLINICA RG AHORA, TAMBIÉN, LOS SÁBADOS

Clínica RG Rodrigo Gavin, a partir de ahora, abrirá  sus puertas todos los Sábados para aquellos pacientes que no tienen nada de tiempo.
El horario de apertura será de 10:00 a 16:00 horas, para que todo el mundo pueda venir a conocernos.


Las terapias que podrán disfrutar nuestros pacientes son Osteopatia, Fisioterapia, Masajes Relajantes, Masaje deportivo, Quiromasaje, Drenaje Linfático, Acupuntura, Reiki, Yoga (clases personales o dúo) entre otras ..  

A demás, algunos sábados daremos de forma gratuita conferencias sobre las terapias mas potentes de las terapias naturales & alternativas.


Las consultas tendrán un precio de 40€. Todas las terapias con una duración de 1 hr de tratamiento.


¡¡¡ Muchas gracias por confiar en nosotros !!!

Si queréis coger cita para el próximo sábado llamar al móvil 686 133 917 o visitar nuestra web www.ClinicaRG.com 

Alonso Cano 27 - Canillas 43 -
Centro Comercial La Gran Manzana, Alcobendas

miércoles, 3 de enero de 2018

¿QUE ES LA ACUPUNTURA?


La acupuntura es una técnica que busca estimular la capacidad natural del cuerpo para curarse. 
Se realiza mediante la inserción de agujas en puntos de acupuntura específicos.
La acupuntura es la técnica más extendida de la Medicina Tradicional China.

La Medicina Tradicional China (MCT) comprende otras técnicas que tienen como finalidad ayudar a los pacientes a alcanzar y mantener un estado saludable. Además de la acupuntura, la MCT utiliza remedios herbales, moxibustión, masajes y dietas, así como cambios en el estilo de vida, ejercicio (qigong o tai chi) y meditación.

Según la MCT, el qi (energía) fluye uniformemente por el cuerpo a lo largo de canales. Estos canales, llamados meridianos, son como ríos que fluyen por el cuerpo irrigando y nutriendo todos los órganos. Un bloqueo en el movimiento de estos ríos energéticos actúa como una “presa” que afecta al flujo general.


Las agujas de acupuntura permiten desbloquear estas presas y restablecer el flujo normal de la energía por los meridianos. Por ello, los tratamientos con acupuntura pueden ayudar a los órganos internos del cuerpo a corregir desequilibrios.

Esto es especialmente importante dado que la MCT considera que lo que le ocurre a una parte del cuerpo afecta al resto del cuerpo. La mente y el cuerpo no se perciben como separados, sino que forman parte de un único sistema energético. De forma similar, considera que los órganos y los sistemas orgánicos son estructuras interconectadas que trabajan juntas para mantener el buen funcionamiento del cuerpo.

La Medicina China Tradicional es uno de los sistemas de medicina más antiguos de la historia, y se lleva practicando sin interrupción desde el año 2000 a.C.

martes, 26 de diciembre de 2017

VITAMINA C

La vitamina C es un precursor del oxalato.

Una parte de la población, probablemente el 40%, reacciona ante la toma de dosis elevadas de vitamina C (de 1.000 a 2.000 mg/día) con un aumento del nivel de oxalato en la orina (oxaluria). 
Este aumento varía según los estudios, pero a menudo es superior al 10%. 
La otra parte de la población puede consumir vitamina C sin que se observe un aumento en la oxaluria.

No se puede saber a qué grupo pertenecemos cada uno de nosotros a menos que nos hagamos unos análisis de orina tras haber tomado vitamina C.
Pero lo cierto es que mucha gente toma sistemáticamente vitamina C en estas fechas en que llega el frío… y no debería.
Existen ciertas sospechas, sobre las que aún investigan los científicos, acerca de una posible relación entre la toma de vitamina C y el riesgo de cálculo renal.

Según Thierry Souccar, autor del libro “El poder curativo de la nutrición”, considera que el riesgo de cálculo renal es débil, incluso irrelevante, hasta los 500 mg de vitamina C al día en forma de complementos, por lo tanto, puede estar tranquilo si en estas fechas en que es habitual tomar suplementos de vitamina C no sobrepasa esa cantidad, pero más allá de ahí, tenga prudencia, sobre todo si ya ha desarrollado un cálculo de oxalato de calcio en el pasado. 
Y en cualquier caso, por precaución, asocie a la toma de vitamina C la de complementos de magnesio.

jueves, 21 de diciembre de 2017

RETIROS RG COACHING

Hola a tod@s !!

Desde ClinicaRG Rodrigo Gavín os queremos dar a conocer, un poquito más, nuestra nueva empresa de retiros privados.
 Por ello, hoy, os explicaremos en qué consiste el Retiro de Coachin RG


En los Retiros de Coaching RG te divertirás y aprenderás a conocer qué es la Mente, el pensamiento, las emociones y la corporalidad.

 Descubrirás el asombroso potencial que hay en tí y cómo liberarlo para conseguir incrementar tus resultados.

Los Retiros de Coaching están estructurados en un proceso de tres etapas que podrás seguir de principio a fin o sumándote al nivel más adecuado para tí


                 Retiro de Nivel 1, centrado en el Desarrollo Personal

                 Retiro de Nivel 2, enfocado en la Capacitación y la Gestión del Liderazgo

                 Retiro de Nivel 3, para lograr el Éxito y triunfar en la vida.


¿Tienes claras cuáles son tus metas? ¿Conoces las herramientas para alcanzarlas? ¿Crees que estás dando la mejor versión de ti mismo para impulsarte hacia ellas? ¿Te gustaría servirte de una guía que te oriente a retomar el control para pensar, sentir y actuar en la misma dirección?


Atrévete a dar el giro que necesitas en tu vida, tanto personal como profesional, sumergiéndote en un proceso de aprendizaje que te permitirá “re-aprender a pensar”, conocerte mejor y conseguir una adecuada gestión de tus emociones.






Para cualquier duda, llámanos, nuestro teléfono es 686133917 o consulta nuestra web www.RetirosRG.es

¡¡ Anímate y ven a disfrutar de un retiro a tan sólo 43 minutos de Madrid para que no gastes energía conduciendo, ni cocinando, ni nada de nada !!

¡¡ Os esperamos en Retiros RG !!

REGALA SALUD & BIENESTAR