LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR

 

Muchas veces las prisas y el poco tiempo del que disponemos para entrenar son los culpables de que no realicemos estiramientos antes y después del ejercicio. Los motivos suelen ser que no le damos la importancia que realmente tiene, pues los estiramientos posibilitan que tengamos unos músculos jóvenes y en plena forma.

Entrenar correctamente cada grupo muscular es muy importante, lo mismo que estirar cada grupo muscular. El estiramiento es un punto intermedio entre el ejercicio y el sedentarismo, y como tal debe llevarse a cabo, pues notaremos nuestros músculos más preparados para afrontar correctamente el ejercicio, al igual que después de entrenar es importante volver a estirarlos para relajarlos.

El estiramiento nos sirve para preparar al músculo y ponerlo alerta para comenzar a realizar el ejercicio. Es una buena forma de mantenerle activo y despierto. Además, se conserva más joven y elástico frente a la rigidez que contrae al hacer ejercicio. Con esto estamos también mejorando nuestra flexibilidad general y con ella la movilidad de nuestro cuerpo.

Los estiramientos tienen que ser una parte fundamental de nuestra rutina, pues sus beneficios con muchos para el cuerpo. Con ellos evitamos que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad. Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.

 

Tratamiento de Mobbing con acupuntura 

Es una sofisticada forma de acoso psicológico que un empleado sufre en su lugar de trabajo. Sofisticación que viene dada por las siguientes notas:

Sutileza: no se trata de muestras de agresividad manifiestas.
Continuidad en el tiempo: es un proceso lento de desgaste psicológico.
Persigue en última instancia la autoexclusión o el abandono del puesto de trabajo por parte de la víctima, tras haber sido arrinconada e inutilizada.

En primer término se persigue calumniar, ofender, ridiculizar y conducir a la víctima al aislamiento del grupo. Ésta es su vertiente más lesiva; el ‘mobbing’ (cuya traducción exacta se corresponde con acoso colectivo) se caracteriza por ser una práctica que cuenta con el silencio o la complicidad de los compañeros de la víctima. No cuesta imaginar cuáles pueden ser los motivos que les inducen a estas conductas pasivas: no ser ellos también objeto de agresión, no poner en peligro su puesto de trabajo, envidia o resentimiento hacia su compañero, etc. En España lo sufren mas de dos millones de personas.

Las persona que sufren mobbing suelen ser trabajadoras brillantes, muy competentes en su profesión, muy formales y con muchas ganas de progresar.

Quienes practican el mobbing tienen rasgos de verdaderos psicópatas: les falta capacidad de empatía y de compasión.

Las personas que sufran acoso laboral , no deben culpabilizarse a sí mismas, deben armarse de valor para afrontar este fenómeno social ya tan extendido en nuestras empresas.

El Centro RG  propone para aquellas personas que necesiten mejorar  su situación laboral y su salud un tratamiento de Acupuntura, Quantum Scio, Quiromasaje.

Sobre todo el tratamiento más rápido y económico es darse 5 sesiones de Acupuntura y luego seguir las pautas que le den su terapeuta.

Con este tratamiento de mobbing con acupuntura lo  notara se sentirá mejor con uno mismo y dormirá mejor aparte de que mejora los problemas desde un punto de vista mas positivo .

www.Centro RG.es

Tratamiento de Mobbing con Acupuntura.

 

Acupuntura Centro RG

¿Qué es la acupuntura o Medicina Tradicional China?

¿Qué es la acupuntura?

El cuerpo humano tiene 12 canales regulares de energía y dos extraordinarios. Cuando en alguno de estos canales se produce un desequilibrio, surge la enfermedad. La función de la acupuntura es restablecer esa armonía.

¿Cómo se sienten las agujas?

La mayoría de los pacientes no sienten nada cuando se in­sertan las agujas, únicamente se puede sentir una sensación ligera de pesadez o de zumbido, mientras el acupuntor palpa la aguja tensa y pesada, con el fin de que la energía llegue a los puntos exactos.

¿Hay algún riesgo de infección?

No, porque sólo usamos agujas desechables y de uso individual, por lo tanto de infección es nulo.

¿Hay efectos secundarios?

No, el tratamiento de la acupuntura, consiste en el reequilibrio de la energía en su cuerpo y restablecer la armonía de una forma natural, y no deriva ningún efecto secundario para su cuerpo.

Enfermedades que trata

Sí, Depresión, cefaleas y migrañas, angustia, fobias, dolores articulares, óseos y musculares, trastornos digestivos e intes­tinales, lumbalgias, problemas de la piel, alergias, asma, bronquitis, problemas de las vías respiratorias, ciática, neu­ritis, problemas ginecológicos, urinarios o reproductivos, en­fermedades circulatorias, afecciones cardiacas, enfermeda­des de la infancia y también como prevención de enfermeda­des como anestesia en pequeña cantidad.

Su Jok

Resumen de la técnica de la Acupuntúra Su Jok:

El Su Jok es un método terapéutico descubierto por el  médico y profesor coreano Park, muy eficiente, que se utiliza en primeros auxilios y enfermedades comunes basadas en la medicina tradicional China y en la reflexología. La palabra Su Jok significa mano-pie en coreano. Su aplicación es sencilla, rápida e indolora por medios de agujas muy finas, masajes, palpadores de manopuntura, semillas, moxas, imanes etc  que proporcionan estímulos energéticos.

El método Su Jok  es una terapia increíblemente efectiva para aliviar dolores, para la recuperación de cualquier enfermedad y para problemas de tipo emocional, ya que trabaja tanto a nivel físico, funcional y estructural como a nivel mental, emocional, sensorial y vibracional.

Si la terapia se aplica correctamente el efecto se siente en minutos, pero para conseguir resultados a largo plazo recomendamos que el paciente acuda entre 1 y 6 sesiones (dependiendo de la patología del paciente) ya que el Su Jok abarca hasta 16 tratamientos distintos.

Las agujas que se utilizan en esta terapia son muy finas, de

plata u oro y se utilizan sólo una vez con cada paciente (no

son reutilizables) y por regla general no proporcionan dolor al

paciente al menos que esté excesivamente nervioso o poco

receptivo y nunca más que un pequeño pinchazo.

 Si a la hora de poner la aguja no hay una intencionalidad clara por parte del terapeuta es imposible que encuentre un punto de correspondencia reflejo para trabajar con la persona. El sistema de correspondencia de Su Jok es muy preciso y por ello se envía una información muy detallada al cuerpo de lo que le pasa al paciente.

(Listado de Patologias su Jok)

Jaqueca

Migraña

Cefalea

Artritis

Problemas de Sueño

Cansancio crónico

Estrés

Mal estar general

Problemas respiratorios

Problemas de estomago

Problemas sexuales

Conflictos Emocionales

Adiciones

Molestias físicas

Fuente: Rodrigo Gavin

Que es el Centro RG ?

El centro RG se encuentra localizado en pleno corazón del barrio de Chamberí.

Se trata de un centro polivante o policlínica formado por especialistas emprendedores que buscan prestar un servicio de calidad a sus pacientes, a un precio único , con un horario flexible y con una amplia carta de terapias a disposición de todos. Las terapias que se realizan van desde la osteopatía, fisioterapia, podología, drenaje linfático, reflexología podal , pilates , Su Jok , Test  Quantum Scio o de Alimentación.

El Centro RG dispone de cabinas totalmente equipadas y los mejores productos con un gran equipo de profesionales . La finalidad de nuestros tratamientos es no producir dolor y hacer nuestro trabajo en el minimo de sesiones posible. Todas nuestras terapias van enfocadas a solucionar patologias, aumentar nuestro rendimiento , mejorar nuestra calidad de vida y prevenirnos de posibles lesiones que puedan aparecer por el tipo de vida que llevamos.

LA ACUPUNTURA

La Acupuntura es una técnica natural y  curativa usada en la medicina china tradicional que se descubrió  hace 3000 años. Se usan muchos métodos para solucionar las distintas patologías  dependiendo del paciente o del terapeuta en función de la técnica que domine más: las agujas de distintos tamaños, digitopuntura, moxas, farmacopea china, cambios de alimentación, láser, stipers, prácticas de Tai Chi o Chi kung, cromoterapia, ventosas, cross tape, imanes, semillas, pinchetas  y algunas más con el fin de  estimular puntos específicos en el cuerpo.

 Estos puntos se quedan en sendas de energía llamadas “meridianos.” Se diseñan los tratamientos de acupuntura para mejorar el flujo y equilibrio de energía a lo largo de estos meridianos y así tratar problemas físicos, emocionales, energéticos, mentales, espirituales, vibracionales.

 Como veréis ésta es de las pocas medicinas en el mundo que trabaja todos los planos de la enfermedad del ser humano desde su origen hasta los  diferentes síntomas que van apareciendo en una enfermedad, consiguiendo así solucionar todo lo que se encuentra a su paso.

Todos los tratamientos suelen ser en ciclos de 1 a 6 sesiones o más en casos muy cronificados (de mucho tiempo), y en estos casos el paciente debe poner de su parte.

Los pacientes tratados con acupuntura notan gran mejoría en su calidad de vida.

Rodrigo Gavin
Centro RG

¿En qué consite la Acupuntura Su Jok ?

La palabra Su Jok significa mano-pie en coreano.


El Profesor Park, creador de la terapia, encontró un sistema de correspondencia reflejo que permite la eliminación instantánea del dolor y el tratamiento de todas las enfermedades.

Todos los sistemas reflejos de correspondencia se basan fundamentalmente en la ley de correspondencia que dice que, en una parte del cuerpo tenemos representada la información de la totalidad.

Dentro de una persona, podemos entender que en una unidad hay un montón de pequeñas partes y cada una de ellas tiene la información de la totalidad o de la unidad a la cual pertenece.

El hecho es que toda la información que el cuerpo tiene en la cadena del ADN se halla físicamente en una sola célula; podemos entender que de una manera un otra podemos rescatar esa información. De esta manera nacen todas las técnicas reflejas como la iridiología, la reflexología podal, etc.

Todos los sistemas de correspondencia que existen se atienen a alguna de estas cuatro características que son similitud, estructura, funcionalidad y energía. En la Terapia Su Jok se cumplen las 4 lo que hace que sea un sistema más nítido y preciso y te permita razonar.

La intencionalidad es la que codifica la mano para que funcione. Si no hay una intencionalidad clara es imposible que encontremos un punto de correspondencia reflejo para trabajar con la persona.

Instituto de Acupuntura Su Jok
International Heart to Heart Academy

Dr.Alejandro Cechetto