Pilates
El
método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y
mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates,
quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como
gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza
muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
PILATES, POR QUÉ PROBÁRLO??
Por la corrección postural,
porque me relaja, porque respiro mejor, porque me duele menos el cuerpo. Porque controlo
más mi cuerpo y mi mente. Apuntate ya a Pilates.
No corras, no sufras,
no sudes, no te estreses,
Siéntete mejor prueba ya el método Pilates.
